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Niveaux de mouvement : Comprendre les trois niveaux en profondeur
Une même action peut découler de causes distinctes selon le niveau d’analyse retenu, ce qui complexifie l’identification des leviers d’intervention. Certains principes biomécaniques admis en théorie révèlent des limites inattendues lorsqu’ils sont appliqués à des situations concrètes d’entraînement ou de …
comment accepter les autres tel qu’ils sont ?
Accepter les autres tels qu’ils sont n’est pas une chose facile. Nous voudrions des autres qu’ils soient parfait alors que nous même en sommes loin. De toutes façons, il faut bien reconnaître que personne n’est parfait et que les défauts …
Équivalence 90 grammes protéines : aliments riches en protéines
Poser 90 grammes sur la balance ne relève pas de la performance olympique. C’est l’exigence quotidienne, banale et pourtant fondamentale, pour qu’un adulte actif conserve ses muscles, sa vitalité et le bon tempo de son organisme. Mais inutile de s’imaginer …
Le sport le moins exigeant en termes d’activité physique
Le curling permet aux joueurs de s’offrir de longs instants sans bouger, la fréquence cardiaque restant à peine bousculée. Quant à l’arbitre d’échecs en compétition, il bénéficie du statut d’activité sportive sans pour autant quitter la zone de confort d’une …